От целлюлита избавят волшебное белье и гимнастика

В век высоких технологий в борьбу с ненавистной
«апельсиновой коркой» включились не только медики, но и модельеры.
Специальные шорты и бриджи работают за тебя, избавляя от необходимости
посещать дорогие процедуры или каждый день делать обертывания дома. Но
у этого волшебного белья есть еще одно замечательное свойство. Если в
нем регулярно делать несложную зарядку, то эффект усилится в несколько
раз.

При выполнении простых упражнений, на которые уйдет не больше 10
минут в день, ты можешь умножить свойства этого белья. Итак, надевай
антицеллюлитные бермуды и вперед – к совершенству. Этот комплекс
поможет подсушить объемы, предотвратить деформацию соединительной
ткани, улучшить кровообращение.

1 Встань прямо, вытяни руки вперед. Сделай 10 медленных глубоких приседаний.

2 Ляг на спину, вытяни руки над головой. Выдыхая, потяни верхнюю
часть корпуса вперед. Опираясь на пятки, нагнись вперед как можно
дальше. Задержись в этом положении на 10–20 секунд, затем вдохни и
вернись в исходное положение. Повтори 10 раз.

3 Перевернись на левый бок и обопрись рукой об пол. Верхнюю ногу
приподними вверх, затем опусти, не прикасаясь к нижней. Перевернись на
другой бок. Проделай так по 10 раз каждой ногой.

4 Встань прямо, нешироко расставив ноги. Чуть согни ноги в коленях.
Выпяти вперед живот. Перенеси тяжесть тела на одну ногу. Удерживай эту
позу, пока не начнут «гореть» мускулы. Трижды повтори упражнение для
каждой ноги.

5 Встань прямо, ноги поставь как можно шире. Выполни полуприседания
так, чтобы ноги образовали прямой угол, а бедро было параллельно полу.
Задержись в таком положении на 20 секунд. Сделай так несколько раз.

Имей в виду!

Как подтверждают специалисты, антицеллюлитное белье особенно
помогает в борьбе с этой напастью рыхлым и полным женщинам. Ведь в этом
случае «апельсиновая корка» образуется из-за нарушения оттока жидкости.

После сауны или горячей ванны антицеллюлитное белье лучше сразу не
надевать. Ведь оно разогревает кожу, а ее температура в этот момент и
так повышена. Перегрев может отрицательно сказаться на
кровеносно-сосудистой системе ног.