17 Декабрь 2010

От целлюлита избавят волшебное белье и гимнастика

В век высоких технологий в борьбу с ненавистной
«апельсиновой коркой» включились не только медики, но и модельеры.
Специальные шорты и бриджи работают за тебя, избавляя от необходимости
посещать дорогие процедуры или каждый день делать обертывания дома. Но
у этого волшебного белья есть еще одно замечательное свойство. Если в
нем регулярно делать несложную зарядку, то эффект усилится в несколько
раз.


При выполнении простых упражнений, на которые уйдет не больше 10
минут в день, ты можешь умножить свойства этого белья. Итак, надевай
антицеллюлитные бермуды и вперед – к совершенству. Этот комплекс
поможет подсушить объемы, предотвратить деформацию соединительной
ткани, улучшить кровообращение.


1 Встань прямо, вытяни руки вперед. Сделай 10 медленных глубоких приседаний.


2 Ляг на спину, вытяни руки над головой. Выдыхая, потяни верхнюю
часть корпуса вперед. Опираясь на пятки, нагнись вперед как можно
дальше. Задержись в этом положении на 10–20 секунд, затем вдохни и
вернись в исходное положение. Повтори 10 раз.


3 Перевернись на левый бок и обопрись рукой об пол. Верхнюю ногу
приподними вверх, затем опусти, не прикасаясь к нижней. Перевернись на
другой бок. Проделай так по 10 раз каждой ногой.


4 Встань прямо, нешироко расставив ноги. Чуть согни ноги в коленях.
Выпяти вперед живот. Перенеси тяжесть тела на одну ногу. Удерживай эту
позу, пока не начнут «гореть» мускулы. Трижды повтори упражнение для
каждой ноги.


5 Встань прямо, ноги поставь как можно шире. Выполни полуприседания
так, чтобы ноги образовали прямой угол, а бедро было параллельно полу.
Задержись в таком положении на 20 секунд. Сделай так несколько раз.


Имей в виду!


Как подтверждают специалисты, антицеллюлитное белье особенно
помогает в борьбе с этой напастью рыхлым и полным женщинам. Ведь в этом
случае «апельсиновая корка» образуется из-за нарушения оттока жидкости.


После сауны или горячей ванны антицеллюлитное белье лучше сразу не
надевать. Ведь оно разогревает кожу, а ее температура в этот момент и
так повышена. Перегрев может отрицательно сказаться на
кровеносно-сосудистой системе ног.


 
17 Декабрь 2010

Польза и вред комнатных растений

1  При выборе комнатных растений для дома в первую
очередь ориентируйся на собственные ощущения. Некоторые на первый
взгляд безобидные растения могут забирать энергию и даже вызывают
различные болезни. Поэтому, если тебе при покупке комнатного растения
что-то не нравится, лучше от него отказаться. Помни, что чаще всего
энергетическими вампирами становятся экзотические растения.


Старайся, чтобы в доме всегда были свежие цветы.
Особенно в гостиной комнате. Представители фэн-шуй уверены, что
расположенные в этой зоне цветы приносят удачу и богатство. Но если
цветы начинают увядать, лучше сразу от них избавиться.


3  Колючие растения в доме лучше не держать. По
словам представителей фэн-шуй, они становятся причиной ссор и скандалов
между супругами.


Если ты решила что-то изменить в своей жизни –
приобрети несколько фиалок. Эти цветы делают нас более открытыми,
придают дополнительные силы и помогают в начале новых дел. Кроме того,
фиалки избавляют от нерешительности и чрезмерной застенчивости.


5  В доме обязательно должен быть фикус. Это
растение гасит чрезмерную агрессивность членов семьи и настраивает их
на позитивные эмоции. А вот плющ поможет избежать завистливых взглядов
со стороны соседей.


6  Лимонное дерево последователи фэн-шуй называют
«айболитом наших дней». Если кто-то из членов семьи заболел, поставь в
его комнату лимонное дерево. Увидишь, больной скоро поправится.
Подобным действием обладает и алоэ.


7  А вот растения, выращенные по технике бонсай,
могут принести в дом кучу неприятностей. Помни, что остановленный рост
затрудняет приток новой живительной энергии в квартиру, из-за чего в
семье начинаются неприятности.


8  Одиноким женщинам комнатные растения лучше не
размещать в спальной комнате. Вместо этого на самое видное место
поставь вазу с фруктами. А тем, кто мечтает о детях, лучше наполнить
вазу гранатами. Эти фрукты считаются символом плодородия и помогают с
зачатием.


 
17 Декабрь 2010

Кладем плитку

Укладка плитки – сложный и трудоемкий процесс, требующий не только
предварительных расчетов, но и определенного мастерства. Именно поэтому
такой вид строительных работ является одним из самых дорогостоящих, а
профессия плиточника – одна из самых уважаемых в этой области.


Начнем с того, что плитка бывает различных видов: начиная  с простой
тротуарной или фасадной, заканчивая сложной декоративной, например, для
ванн или кухонь. От вида работ и выбора плитки зависит план действий в
процессе реализации задуманного ремонта квартиры. Чаще всего это рабочая сторона интерьера кухни, ванной комнаты,
туалета или просто напольное покрытие в помещении. Для экономии средств
можно самостоятельно оформить или декорировать свое жилище плиткой. Что
для этого нужно?


- Плиткорез или стеклорез. Второй быстро затупляется, поэтому если
есть возможность воспользоваться первым – вы значительно ускорите и
упростите  процесс работы. Для керамической плитки пригодится ножовка с
полотном для резки.


- Рулетка необходима для разметки помещения. Её может заменить
длинная линейка, но лишь в том случае, если периметр для укладки
небольшой. Так же для расчетов понадобиться мел и карандаш.


- Зубчатый и резиновый шпатели. Нужны для размывания клея и втирания затирки в швы между плитками. 


- Прямые деревянные бруски или уровень. Такие инструменты являются
обязательными в этом нелегком деле. Они помогают избежать неровностей.
Если Вы кладете материал на стену, то можно воспользоваться таким
инструментом, как отвес. А вот для правильного и качественного
оформления угловых стыков пригодится уголок.


- Емкость для замешивания раствора. В идеале – ведро не менее 5 литров.


- Точильный камень понадобиться для того, чтобы убрать острые углы на плитке.


- Специальные щипцы  нужны для проделывания отверстий в материале.


- Ненужные тряпки, зубная щетка или резиновый ластик часто используют для затирания швов.


- Крестики, для того чтобы расстояние между плитками было одинаковым.


- Затирка. Раствор, помогающий не только скрыть цемент, но и устранить попадание влаги.


- Клей. Для всех поверхностей и помещений применяется отдельный вид
клея, поэтому проконсультируйтесь со специалистом,  прежде чем тратить
деньги на материал, который может не пригодиться или не будет держать
плитку, что куда хуже.   


- Ну и конечно  плитка! Куда уж без неё?


Когда инструменты и материалы готовы, приступаем к работе. Для
начала внимательно рассмотрим наше помещение. Стены и пол в месте
укладки должны быть ровными. Все недостатки следует заранее
зашпаклевать. После исправления щелей и выбоин нужно подождать пока
штукатурка подсохнет. Желательно протереть её влажной губкой. Далее
измеряем поверхность, на которую будем класть плитку. 


Делая разметку, не забываем о том, что примерно 10% материала
расходуется при резке и оформлении оконных проемов, подоконников или
других небольших участков. Если плитку использовать в качестве
напольного покрытия, то начинать укладку лучше от самого заметного угла
в комнате. Равномерно нанесите клей на плитку и несущую поверхность.


Шпатель-гребенка сократит до минимума  площадь раствора, который
соприкасается с плиткой. Только после того, как окончена работа с
полом, можно приступать к стенам. Цокольный ряд плиток - один из самых
важных. Его оставляем пустым, ограждая специальной рейкой.


Далее украшаются материалом боковые пространства помещения.
Периодически используйте уровень для проверки ровности укладки. Откосы
и углы необходимо приклеивать в самом конце, точно так же, как и
цокольный нижний ряд. Остатки раствора  сразу же убираем, иначе они
быстро затвердеют. Затирку для швов применяем только после того, как
клей окончательно подсохнет.


Надеемся, что эти простые правила помогут Вам самостоятельно
декорировать помещение плиткой, а так же избавят от проблем в процессе
работы.


 
17 Декабрь 2010

Переезд: семь ступеней к новой жизни


Мы переезжаем! Эта радостная новость способна взбудоражить и обрадовать
кого угодно. Новая квартира или новый дом — это своеобразное начало
новой жизни. Новые соседи, быть может, новая работа, а для малыша новые
детский сад. Переезд открывает для вас в мир, где все будет по-другому,
где все будет еще лучше. Кто не мечтает о том, чтобы внести немного
разнообразия в свою жизнь? Вот почему переезд — это всегда предвкушение
чего-то нового.


Если вам предстоит переезд Москва,
и вы хотите, что все прошло успешно, то нужно заранее обдумать все
детали. Только грамотное планирование способно уберечь вас от
печального опыта. Возможно, поговорку о том, что один переезд хуже
пожара, придумали те, кто привлек к этому делу непрофессиональных
помощников. Ведь сломанные и разбитые вещи, досадные потери и прочие
неприятности могут постичь только тех, кто обратился «не по адресу».
Ответ прост: хотите, чтобы перевозка мебели прошла успешно, пригласите
профессиональных грузчиков.


Переезд — слагаемые успеха

Первый
этап переезда — это выбор мувинговой компании. Позвоните сразу в
несколько компаний, чтобы у вас был выбор. Если у компании есть сайт,
то обязательно посетите его и ознакомьтесь с отзывами клиентов. С
менеджерами компании вы можете обговорить условия, чтобы выбрать именно
ту компанию, чьи услуги грузчиков в Москве окажутся для вас наиболее привлекательными.

Второй
этап — совместная работа с менеджером компании. Первым делом сообщите
ему по телефону всю важную информацию: когда вы хотите переезжать, во
сколько и куда, много ли у вас вещей и есть ли вещи, которые требует
особого внимания. По вашему желанию менеджер может выехать на место и
провести опись всего имущества, чтобы вы были уверены в том, что после
переезда найдете все мелочи на своих местах.


Третий этап
— перевозка мебели. В заранее обговоренное время на место прибудут
грузчики со всеми необходимыми упаковочными материалами. К подъезду
будут поданы автомобили, которые в один заезд доставят все имущество на
новое место. Перед тем как начнется перевозка мебели и машины
отправятся по новому адресу, минуя пробки, грузчики аккуратно упакуют
все вещи. При необходимости они демонтируют подвесные конструкции и
разберут мебель. Если вы перевозите крупногабаритные вещи, то
профессиональные такелажники воспользуются специальными
приспособлениями, чтобы аккуратно погрузить все аккуратно.


Четвертый
этап — непосредственно переезд Москва на автомобилях, которые
предназначены для перевозки мебели и предметов интерьера. Водители
будут следовать по оптимальному маршруту, чтобы избежать пробок и
быстро добраться на место. Однако это не значит, что водители будут
ехать слишком быстро. Мувинговые компании заботятся о том, чтобы все
имущество прибыло в идеальном состоянии, поэтому водители ведут
автомобили аккуратно, избегая малейшей тряски. Это очень важно, если
вы, например, перевозите пианино, холодильник и другие вещи, требующие
особого внимания.

Пятый этап — расстановка мебели. На новом
месте профессиональные услуги грузчиков в Москве помогут вам без труда
и без потери времени расставить всю мебель по местам, чтобы можно было
начать обживаться. Если вы заранее знаете, какие вещи и где хотите
видеть, то менеджер мувинговой компании составит план расстановки, с
помощью которого грузчики быстро справятся с задачей.

Шестой
этап — тщательная уборка всех помещений и вывоз мусора. Профессионалы
всегда оставляют за собой безупречную чистоту. Весь мусор от
упаковочных материалов грузчики погрузят в специальные контейнеры.

Седьмой этап — новоселье в кругу самый любимых людей и начало новой счастливой жизни.
 
17 Декабрь 2010

Купить квартиру, продать квартиру и не прогадать - реалии наших дней


Несмотря на то, что все говорят о спаде активности в секторе продажи
недвижимости, люди так же покупают и продают свои квартиры. Как выгодно
продать или же купить квартиру, не прогадав при этом?
В первую
очередь, следует обратить свое внимание на мелочи, от которых, в
конечном итоге, может зависеть, насколько выгодным будет для вас
приобретение или продажа. Если вы собираетесь продать квартиру,
то для начала определитесь с ее стоимостью. Разумеется, вы хотите
получить максимальную выгоду с продажи жилья. Но не всегда наши запросы
совпадают с подобными предложениями в этом сегменте рынка. Как
определить оптимальную стоимость жилья, чтобы и самому получить
существенную прибыль, и покупатель заинтересовался вашим предложением.
Это сделать достаточно просто. Проанализируйте объявления в прессе,
сравнив аналогичные предложения о продаже. Будет хорошо, если вы
обзвоните агентства по недвижимости и узнаете цены на квартиру.
Приведите
в порядок все документы. Если вы делали перепланировку квартиры, то все
это должно отражаться на бумаге. И главное, работайте на опережение
рынка. Допустим, вы выяснили, что стоимость квадратного метра
недвижимости при продаже составляет около пяти тысяч долларов. Значит,
вы должны установить цену на тысячу меньше за квадрат. В наше время
цены постепенно снижаются, таким образом, вы обеспечите спрос на свое
предложение. А значит, быстро и выгодно продадите квартиру.
Если же вы хотите купить квартиру,
то определитесь с типом жилья, которое вы собираетесь приобретать: в
строящемся доме или на вторичном рынке. Если вам больше по душе
новостройки, то будьте предельно внимательны с выбором застройщика.
Многочисленные истории с обманутыми дольщиками должны насторожить
любого покупателя. Хотя купить квартиру в новостройке, значит, в
будущем иметь выгоду от продажи. Ведь цена на подобное жилье растет с
каждым годом. Важно узнать о качестве строительных материалов,
используемых при возведении здания. При плохом качестве стройматериалов
в дальнейшем вы можете вложить немалую сумму для устранения дефектов
строительства. Вторичный рынок хорош тем, что цены на квартиру здесь
вдвое, а то и втрое, меньше, чем в новостройках. Правда, и в ремонт вы
вложите немалую сумму. Минусом является и то, что коммуникации в таких
домах, как правило, нуждаются в капитальном ремонте. Для того, чтобы
выбрать оптимальный вариант, узнайте, как далеко от дома находятся
нужные вам общественные здания, остановки общественного транспорта и
магазины. Если квартира находится в районе, где подобные объекты
удалены, вы смело можете просить о снижении цены на квартиру. И
последнее, избегайте при покупке посредников. Риэлторские агентства,
конечно, быстро найдут вам подходящий вариант, но и возьмут за свои
услуги 10 процентов от стоимости квартиры. Ищите варианты в
объявлениях, так выгоднее. Старайтесь выходить напрямую к продавцу
выбранной вами недвижимости.
 
<< 4 5 6 >>